ASTUCE DE MAMAN

DES CAPRISES A CHAQUE REPAS


Faire la tête devant son assiette n’a pas la
même signification à 6 mois qu’à 2 ans.

De 0 à 6 mois
Difficile de parler de caprices à cet âge-là. Bébé refuse de prendre le sein ou son biberon ? Ce n’est sûrement pas de la provocation. Il couvre sans doute une petite otite ou une angine. Si les refus persistent, filez chez le pédiatre !
De 6 mois à un an

Votre bébé boude sa compote de fruits ou sa soupe… Rassurez-vous, ça ne durera pas ! Au début de la diversification, vers 6 mois, les refus sont fréquents et normaux. « L’introduction dans les plats de légumes, puis de petits bouts de viande doit se faire de manière très progressive. Il faut respecter le temps d’adaptation de l’enfant à sa nouvelle alimentation »
Vers 2 ans

Certains tout-petits développent entre l’âge de 2 et 7 ans, ce que les spécialistes appellent une néophobie alimentaire : « ils se mettent à refuser des plats qu’ils mangeaient jusque là sans problème ou deviennent d’un coup très difficiles. » Attendez quelques jours avant de lui proposer à nouveau l’aliment rejeté ou proposez-lui peut-être sous une autre forme. Par exemple, des carottes à croquer plutôt qu’en purée…
Bébé refuse certains aliments ?
Peut-être les préférera-t-il « déguisés »… Mélangez les légumes aux nouilles, cachez les fruits frais dans le fromage blanc, rajoutez un peu de gruyère à la soupe pour la rendre meilleure..

Difficile de rester zen face aux caprices de son tout-petit à table !
« C’est pas bon », « j’ai plus faim »… Satisfaire son tout-petit à chaque repas relève du défi ! Mais pas question de céder en lui donnant les biscuits au chocolat qu’il aime tant à la place de la compote prévue au dessert.

Le menu doit être le même pour toute la famille ! Pensez à donner le bon exemple : « Si le petit voit que sa mère mange des épinards mais que son père ne s’en ai pas servi, il va prendre le modèle qui lui plait le plus – généralement celui de son père…
L’obliger à goûter, oui, le forcer à finir, non !
« Si la maman s’énerve, le petit risque de se braquer, explique le docteur Boucher. Et le priver de dessert parce qu’il n’a pas mangé ses haricots n’est pas non plus la solution… » Par contre, encouragez-le à goûter et félicitez-le « Bravo, tu es un grand garçon ! ». La nourriture ne doit en aucun cas devenir l’objet de conflit ou de chantage. S’il peine à finir son repas ou commence à s’exciter, il n’a sûrement plus faim. Retirez-lui son assiette, sans commentaires.
Acceptez aussi que votre enfant ait ses propres goûts ! Ce n’est pas parce que sa sœur mange volontiers du poisson, qu’il doit lui aussi trouver ça bon. Vous pouvez toujours solliciter ses papilles en variant les saveurs et pourquoi pas lui faire découvrir les coulisses des repas ? Faites-lui mélanger les ingrédients de la quiche, tripoter les légumes… mais aussi mettre la table et la débarrasser.

Votre tout-petit n’arrive jamais à finir son assiette ou, au contraire, demande toujours à être resservi... A vous de garder le contrôle des quantités !
Les tout-petits mangent généralement en fonction de ce que leur corps réclame. S’il dévore une grosse assiette de pâte, peut-être est-ce parce qu’il s’est beaucoup dépensé en jouant ? Jetez un petit coup d’œil dans son carnet de santé : tant qu’il reste dans les courbes de croissance, vous n’avez aucune raison de vous inquiéter.
Bébé mange comme un oiseau
Il ne faut surtout pas le gaver ou le forcer à manger, il pourrait faire un blocage et être dégoûté à jamais de certains aliments. Servez lui des petites quantités, quitte à le resservir. Il pourrait se décourager devant une grosse assiette qu’il devra finir. S’il laisse de côté son repas, peut-être est-il contrarié ? Ca vous arrive à vous aussi… Ne vous affolez pas, il se rattrapera au repas suivant
Bébé en redemande encore et encore
Ne le nourrissez pas à l'infini ! " Un bébé un peu grassouillet, c'est adorable, mais quand il sera adolescent, il va souffrir de ses kilos en trop ", assure Brigitte Boucher. Même si l'enfant n'est pas gros, il peut s'habituer à manger d'importantes quantités. Son corps réclamera toujours plus que la moyenne, ce qui, plus tard, risque d'entraîner une prise de poids
Votre bout de chou a fini le paquet de chips devant ses dessins animés avant de passer à table, maintenant il boude sa purée… La solution : bannir définitivement le grignotage ! Si votre enfant vous réclame à manger en début d’après-midi, expliquez-lui qu’il devra patienter jusqu’au goûter.
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Des repas qui tournent au cauchemar…

De la purée jusqu’aux oreilles, la petite cuillère par terre... Bébé s’excite à table, comment réagir ?

Il joue avec sa nourriture.
Inutile d’en faire tout un plat ! Les enfants ont besoin de tripatouiller les aliments. « C’est plus rigolo de manger sa purée si elle est en « montagne » et que la sauce qui l’accompagne forme la rivière. Et tant pis si le tout-petit y met ses doigts ! Il explore et découvre sa nourriture… c’est un passage obligé
Il envoie tout en l’air.
Comme vous l’êtes parfois, Bébé a aussi le droit d’être fatigué, contrarié, en colère… Il l’exprime juste différemment ! S’il délaisse ainsi son repas, c’est qu’il n’a sûrement plus faim. Sortez-le de table, même si vous pensez qu’il n’a pas assez mangé.
Le saviez-vous ?
17 % des colères enfantines se déclenchent à table. Certaines règles sont essentielles pour rendre ce moment agréable :
- les repas doivent être pris, si possible, en famille. Profitez d’être ensemble pour discuter !
- ne le dissipez pas en lui proposant des jeux quand il mange.
- faites-lui la surprise, une fois par semaine, d’un pain au chocolat pour le goûter, d’un pique-nique dans le salon, d’un dîner de crêpes…